반응형 채소과일식카페4 전문가만 아는 비만의 원인과 건강기능식품의 효과 예방원 한약국의 조승우 한약사가 고하는 비만의 원인과 동물성 식품들인 계란, 치즈, 우유, 버터의 진실을 알고 비만이라는 질병에서 벗어나고 채소과일식을 하며 건강하게 살아야 할 권리를 갖자. 비만의 원인 비만의 원인은 정제 당질을 포함한 탄수화물이다. 42,43대 대통령 빌 클린턴은 몸무게를 13kg 이상 감량한 후 심장병이 완치되었다. 채소과일식만으로 콜레스테롤 수치를 관리하여 질병이 완전히 치료된 의학적인 증거는 이미 넘쳐난다. 콜레스테롤은 세포를 보호하는 막을 형성하고 성호르몬의 기본원료가 된다. 이외에도 다양한 역할을 한다. 콜레스테롤은 기름진 물질로 동물에만 있는데 식물에 포함된 지방만으로도 충분하다. 필요이상의 콜레스테롤이 혈관질환을 유발하고 심장변으로 이어진다. 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LD.. 2023. 7. 20. 예방원카페에서 토마토와 레몬 먹는법과 레몬수만드는 법 목포 예방원한약국을 운영하시고 네이버 예방원카페를 운영 중인 조승우한약사의 채소과일식에 대한 이야기를 들어보고 토마토와 레몬을 우리 몸에 더 효과적이고 건강하게 먹는 법까지 알아보겠습니다. 예방원 카페의 토마토 먹는법 토마토는 정말 좋은 채과입니다. 토마토는 누가 잘 건드리질 않아요. 그만큼 전 세계에서 먹어요. 유럽 속담에 "토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사의 얼굴은 파랗게 질린다."라는 말이 있을 정도로 만병통치약처럼 되어있다. 그래서 당뇨환자들도 드셔도 됩니다. 토마토는 색깔을 다양하게 드셔도 무방합니다. 예전에는 녹색토마토는 솔라닌 독성이 있어서 가지와 같이 주의해야 된다고 했습니다. 하지만 더 이상 그것은 우리 인체에 치명적이지 않다는 게 밝혀졌습니다. 토마토는 인위적으로 맛 첨가는 피해 주세요... 2023. 7. 11. 채소과일식카페의 면역력을 위한 음식과 아침에 먹는 음식 목포 예방원한약국을 운영 중인 조승우 한약사를 통해 인간의 면역력과 채소과일식에 대한 이야기를 의학적 역사적인 근거를 바탕으로 듣고 이해합시다. 면역력을 위한 음식 인간이 면역력을 위해 반드시 끊어야 할 한 가지에 대해 이야기하겠습니다. 저도 열이 많은 체질이어서 얼음도 많이 먹고 찬물도 벌컥벌컥 마셨어요. 우리 면역시스템의 핵심은 바로 항상성입니다. 말 그대로 일정하게 유지를 시켜주기 위해서 모든 신체기관들이 유기적으로 움직입니다. 그 첫 번째가 바로 체온입니다. 36.5도에서 37.5도를 가지고 있어요. 이 온도를 유지하는데 방해되는 것이 뭐겠어요. 바로 외부에서 들어오는 차가운 것이에요. 근데 한겨울에도 얼죽아라는 얼어 죽어도 아이스아메리카노란 말도 있지요. 우리 20대 여성분들 갑상선 항진증, 저.. 2023. 7. 10. 목포 예방원의 아침공복 식단과 아침 공복에 빵은 최악의 선택 목포에서 예방원한약국을 운영하는 조승우 한약사의 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 고치기 위한 아침공복에 먹는 빵과 채소과일식 이야기를 들어보세요. 아침 공복에 빵은 최악의 선택인 이유 공복에 가장 많이 먹어오던 게 빵이에요. 빵은 밀가루, 각 종 화학첨가제, 설탕이 들어갑니다. 밀가루가 문제가 되는 것은 통밀을 갈아서 우리가 먹었을 때 당을 급격하게 올리기 때문이다. 여기에 글루텐은 우리 장을 공격합니다. 쉽게 말하면 구멍을 내어 장내에 무술을 만든다고 한다. 장기간 먹었을 때 결국은 이것이 대장암과 각종 암을 유발한다는 것이 확인되었다. 글루텐 프리라는 빵을 팔기도 하는데요. 그것을 대신하기 위해서는 통밀빵을 먹어야 됩니다. 통곡류로 만든 거죠. 글루텐이 안 들어가면 확실히 쫀득쫀득한 맛이 떨어집니다. .. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
