반응형 아침공복식단1 아침 공복에 바나나효과 그리고 음식의 비밀 아침에 먹는 식사와 아침을 거르는 것에 대한 많은 의견이 있다. 인간은 본질에 집중하면 아침에 무엇을 먹어야 하는지 공복에 바나나, 토마토를 먹어도 되는지에 대한 답을 알 수 있다. 아침 공복에 바나나 효과가 음식의 비밀을 알아보자. 아침 공복 바나나 효과 과일은 식후에 먹을 때 발효가 일어나 부패가 된다. 과일 자체의 문제가 아닌 가공식품 섭취 후에 과일을 먹어서다. 혈당이 올라가 인슐린 분비가 촉진된다. 소화가 빨리 되는 과일을 다른 음식보다 나중에 먹으면 독소가 생긴다. 독소로 인한 간수치가 올라간다. 과일은 완전식품으로 공복에 먹으면 해독작용을 도와 간 기능을 향상한다. 가열되거나 통조림과일이 아닌 살아있는 신선한 과일을 먹어야 한다. 신선한 과일은 혈당 조절에 가장 도움이 된다. 과일은 식전에 .. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
