반응형 로메인1 예방원카페의 채소과일식 속 불면증에 좋은 음식 채소과일식을 추천하시고 예방원을 운영하시는 조승우한약사의 불면증에 좋은 음식에 대한 이야기를 들어보고 채소과일식에 어떻게 접근해야 하는지 알아봅시다. 예방원카페의 채소과일식 채소과일식을 하면은 -모든 게 좋아진다라고 하는 만병통치약이라는게 아니고 인간이 먹을 수 있는 유일한 음식이에요. 누차 강조드리지만 종교적인거랑 과학적인 것은 분리하셔야합니다. 진화론적으로 생태학적으로 봤을 때 현재 호모사피엔스는 생리학적으로 봤을 때 600만년 동안 채소과일을 먹으면서 자랐다. 그런데도 불면이 오는 이유는 여러 경우가 있죠. 바로 첫번째는 전기, 즉 불의 발명으로 24시간 개념이 없어진거죠. 두번째는 먹지 말아야 될 음식을 먹기 시작해서 그런거고요. 채소과일식에서 불면에 좋은 음식을 말하자면 상추입니다. 채소과일은 .. 2023. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
